ból głowy

[...] dochodzi jeszcze element szkolenia psychomentalnego, który pozwala na zastosowanie takich technik tzn. pogodzenia się ze skutkami swoich działań i zwiększenia odporności na ból. Poza tym duży nacisk jest na walkę pod wodą, (głównie za pomocą noża...), oraz duszenia i atak na " system oddechowy" przeciwnika. Poza tym prowadzone są też szkolenia o [...]

[...] stawów. na początku znajomi sie dziwili czemu co 5 sekund dziwnie bujam, skręcam głową, a ja po prostu musze to robić, bo czuje dyskomfort od około 2 miesięcy doszedl ból 24h całych pleców byłem u ortopedy, powiedział, że nadwyrężyłem mięśnie 'po prostu' i dał skierowanie na 10 masaży - terminy są takie, że żal za dupe ściska śpie na [...]

Witam. 11.11.14 doszło do niefortunnego zdarzenia podczas meczu, zostałem uderzony w zewnętrzną część kolana. Efektem był trzask w kolanie i duży ból. Lekarz zdiagnozował skręcenie stawu kolanowego i przypuszczał naderwanie więzadeł, ponieważ kolano "miało lekki luz" (w miejscu uderzenia). Prześwietlenie kości nie wykazało żadnych zmian, więc [...]

Proszę o pomoc, od 5 miesięcy walczę z kontuzją pachwiny, na treningu wykonałem wyskok do głowy i skręciłem tułowiem w bok żeby uderzyć piłke w tym momencie poczułem ból w pachwinie, poszedłem na usg lekarz powiedział że jest naciągnięta i że mam tydzień odpocząć, po tygodniu jednak nie udało mi się wrócić do treningu ponieważ ból był zbyt silny, [...]

[...] Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas , gryf łamany,hantle ,drążek nie długim czasie ławka i stojaki pod gryf Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: słabe nadgarstki ból Zażywane suplementy: nie ma jeszcze Zmieniony przez - byry007 w dniu 2011-01-28 13:54:18

Witam ! mam 22 lata , obecnie pracuje na kopalni , pracuje fizycznie. wczesniej za mlodszych lat uprawialem 8 lat pilke nozna, 6 lat lekkoatletyke (biegi sredniodystansowe) i 4 lata siłowni okolo 3,5 roku temu zaczelo dziać sie cos dziwnego... z wzoru zdrowia zacząłem z dnia na dzien zmieniac sie w wrak... nie bede juz teraz opisywal wszystkiego [...]

[...] nie znalazłem tych informacji w arcie. Drugie pytanie, mam naderwane mięsnie przyczepu kregosłupa z lewej strony. Byłem u ortopedy który to stwierdził,powiedział też, że ból może utrzymywać się do 5 tygodni (póki co minęły dwa i ból jest, ale w gruncie rzeczy tylko podczas przekręcania sie z boku na bok podczas snu i czasem oólnie leżenia), [...]

[...] treningiem solidnie sie rozgrzewam i robie pare seri mniejszymi ciezarami zanim zaczne trening docelowy. Gdy wyciskam sztange zza głowy to jeszcze nie czuje az takiego bólu w lewym barku ale jak wyciskam zprzed głowy to nie moge dokonczyc serii taki łapie mnie ból. Ciezar wcale nie jest az taki duzy. Co mam z tym zrobic ? Odstawiłem [...]

[...] przechodził od tylnej części szyi do samej góry czaszki (prawa tylnia strona głowy) nie wiem czy coś się mi nadwyrężyło ponieważ teraz gdy wykonuje ciężkie ćwiczenia to ten ból wraca i nie dokańczam treningu som jakieś ścięgna na tym obszarze? powinienem smarować tył głowy razem z szyjom jakąś maściom przeciwbólowom.?Na ile powinienem sobie [...]

[...] że nie miałem pojęcia jak, co i ile ćwiczyć poradziłem się kolegi, który ma ostre zapędy kulturystyczne. Dopiero po ostatniej wizycie na siłowni kiedy odczułem nieprzyjemny ból w górnej części kręgosłupa zdałem sobie sprawę jak bezmyślne moje podejście było i że mogłem sobie zrobić niemałą krzywdę. W celu odnalezienia "prawdy" o ćwiczeniu na [...]

[...] zle mi się reka ułożyła. W następnych dniach udałem się do lekarza gdzie obejrzał mnie lekarz i stwierdził zwichnięcie stawu barkowego AC. Standardowo przerwa i maści. Ale ból nie przestawał i wykonano mi USG na którym stwierdzono "Podejrzenie uszkodzenia więzadła barkowo - obojczykowego górnego. Pogrubienie tkanek i więzadła w miejscu jego [...]

[...] Jednak nie trzymałem diety i przez problemy z kręgosłupem nie byłem jakos mega systematyczny, ale zazwyczaj 2 treningi w tygodniu były zawsze, czasem 3x, ale gdy doskiera ból to odpuszczam 1 trening. Jakichś wielkich zmian w sylwetce nie odnotowałem, schudłem 3 kg, urosła trochę siła, poprawiło się samopoczucie i plecy rzadziej bolą. Tak [...]

[...] czasami po 1szej serii właściwego treningu boli mnie bark,raz prawy raz lewy i na skutek tego raz na kilka tygodni wyciskanie sztangi na płaskiej mi odpada(zbyt duży ból).Nie jest to kwestią braku techniki,ani zbyt dużego obciązenia.Co powinienem wykonywać przed treningiem klatki,żeby nie było tego typu kłopotu? Kolejne [...]

[...] się nauczyć stania na rękach (ćwiczę karate i jest to wymagane w egzaminie na niektóre stopnie) ale kiedy tylko próbuję to zrobić, od razu mam zawroty głowy do tego okropny ból a po chwili zaczynam tracić przytomność. kiedy spróbuje mimo wszystko poćwiczyć dłużej, zawroty głowy i lekki ból pozostają do końca dnia. wie ktoś co można z tym zrobić?

[...] -uginanie nóg w leżeniu - 3x12-15 -wspięcia na palce w staniu - 3x12-15 Przedramie: -uginanie nadgarstków podchwytem - 3x15-20 -> zrezygnowałem po ok. miesiącu, z powodu bólu nadgarstka (obecnie ból już nie występuje) Środa: wolne przez ok. półtora miesiąca, później przeniosłem trening z wtorku i czwartku właśnie na środę Czwartek: Barki: [...]

[...] czasu to też źle wpływał nieco inne odczucia otępienne niż na testosteronie. Swego czasu w lutym jak się odblokowywalem przybilem hcg to miałem taki intensywny rozsadzający ból bani że ledwo żyłem do tego doszły na tyg badmonorowe zaburzenia rytmu serca. Ma ktoś może pojęcie co mogło sie stać możne ktoś słyszał coś podobnego miał kiedyś podobne [...]

[...] przerwij trening. Ból to ewidentny sygnał, żebyś nie kontynuował ćwiczenia. Próby kończenia mimo wszystko to najczęstsza przyczyna długotrwałych kontuzji. Przy pierwszym bólu przerwij i podejmij wyzwanie na drugi dzień, a jeśli symptomy nie znikną, odwiedź lekarza. VII. Nie odpuszczaj treningów Nie zawsze możesz znaleźć czas na trening, ale [...]

[...] nie da się ruszyć a później bolą od ściskania i czasem jak się oprę o ścianę przez przypadek to mimo, że owa krostka jest nie wyciskana to i tak się to miejsce urazi i taki ból jest krótkotrwały ale bolesny i najlepiej jak to sobie rozcieram tzn. lekko pocieram energicznie ręką. są wielkości 1cm takie większe zgrubienia. Raz są a raz w ilości [...]

Witam 02.02.2011 skręciłem na hali ( grając w futsal) kostke , koles wpadł mi na stoppe ja polecialem do przodu usłyszałem trzask i ból . mineły 24 godziny noga spuchła i bolała wybrałem sie do lekarza zrobili mi zdjęcie no i bolała mnie kostka. Bali się że moze cos z kością nie tak to wsadzili mi noge w szyne ( 7dni) Po 7 dniach wizyta sciagneli [...]

[...] pozostaje nierozpoznana, a powyższe dolegliwości uznane za np. objawy zespołu jelita drażliwego, alergii pokarmowej czy zwykłego stresu. Charakteryzują ją: o bóle i wzdęcia brzucha o biegunki tłuszczowe lub wodniste o utrata masy ciała, chudnięcie o zaburzenia rozwoju u dzieci, w tym głównie [...]